unink
"AQUA health program"
Mindful AQUA
歳を重ねても、しなやかに美しく
水中だからできる“やさしい筋肉づくり”
重力が逆転する、唯一の環境
関節にやさしく、体幹に効く
本気で体と向き合いたいあなたへ贈る、
最後のトレーニングプログラム
✦どんなプログラム？
陸ではできない「筋肉の目覚め」が、ここにある
AQUA health programは関節に負担をかけず、
普段使わない筋肉を刺激する
アクアフィットネスプログラム✦
水の「抵抗」と「浮力」を最大限に活かし、
小さな動作で体の奥深くを
丁寧に目覚めさせていきます。
フロートを活用した独自の動きにより、
リハビリや産後ケア、体幹強化にも最適です。
✦他との違い／独自性
アーティスティックスイミング×水中モデルの経験から生まれた、唯一無二のメソッド
このプログラムは、
長年アーティスティックスイミングと水中モデルの経験を元に構築✦
しなやかで疲れにくい身体づくりを目的とした、
年齢を問わないオリジナルメソッドです。
重力が下とは限らない特殊な水中では、
骨盤底筋やインナーマッスルが自然と鍛えられ、
陸とは全く違うアプローチが可能になります。
✦メリット＆こんな方に
[ 水中のメリット ]
・関節に負担をかけない
・筋肉をやさしく起こす
・重力が逆転する唯一の環境
・リラクゼーション効果も
・水中だからこそ味わえる集中と開放
[ こんな方におすすめ ]
・関節や腰に不安がある方
・産後の体型や筋力低下が気になる方
・がんばるトレーニングは続かないと感じている方
・これからの人生を健康に美しく過ごしたい方
Message..𓂃
「身体の変化に気づいたとき、
答えは“水中”にあった」
人生の後半に差しかかり、3回の出産を経験し、
私自身も体の変化に気づき始めた頃、
気づいたのは「衰えていない自分の身体」でした。
その理由はきっと、水と共に過ごしてきたこれまでの時間。
水の特性である抵抗力の操作、
水圧や浮力による身体への特殊効果など
関節に負担をかけず、重力に逆らう環境で、
自然と身体ポテンシャルを高め使い続けてきたことが、
大きな違いになっていたのだと確信しました。
どんなトレーニングも根本的な土台があるのかないのか、
そしてその基礎を強化しているのかいないのか、
基礎を高めて行う事で相対的に身体の変化は顕著になる。
この体験が少しでも心や体からの悩み解決に繋がるならと、
トレーニングやマインド難民の方がもしいらっしゃるならと、
その想いから、このプログラムをつくりました。
Ayako
開催概要
-
場所：OKマリンプロ or プールの家
-
開催日：クライアント様と調整
-
定員：1名〜
-
料金：￥12,000+tax/1名 ※パーソナルスイムレッスンのオプションあり
↳複数人でのご依頼も受け付けております◎平均1名あたり20〜30％ほどお安くなりますので、先ずは下記よりお気軽にお問い合わせください。
unink official
